决明子茶根据体质情况而定，不建议经常饮用，一星期喝2次对身体大有益处，决明子最大的功效通便润肠，促进胃肠蠕动。便秘患者可以适当增加喝的次数，缓解次数症状减少后避免长时间饮用产生依赖性。决明子可以保持肠道健康，改善肠道功能。决明子还可以对宿便浸泡，软化，促进宿便排出体外，保持身体健康。
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