桑叶茶不能长期饮用，虽然日常饮用有一定的益处，但是长期喝桑叶茶对消化系统可能会造成损害，导致呕吐恶心等不适，体寒的人喝了容易造成脾胃更加虚寒。

桑叶茶不能长期喝

桑叶茶不能长期饮用。桑叶中含氨基酸、黄酮、多糖、多酚等物质，虽然日常饮用有一定的益处，但属性寒凉，并不适合多喝，也不能长期喝，一般一次用量不可超过10g。

体寒的人最好不要喝桑葚茶。长期喝桑葚茶容易引起脾胃虚寒，导致腹泻。如果肠道非常敏感的话还会恶心呕吐。长期饮用过量还会让肠道内的消化酶受到破坏，引起肠炎疾病。

桑叶茶虽然不能长期喝，但是隔一段时间喝一次能促进排尿，改善水肿的情况，还有清肝明目，疏散风热的作用。

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