红茶，能够生热暖胃、帮助消化、清除宿便；普洱熟茶，可以润肠通便，代谢体内的毒素垃圾；白茶，消除饭后饱胀感，促进肠胃蠕动；乌龙茶，既能缓解人体内的燥热感，也能够帮助人体消化；黑茶，能够帮助人体尽快消化，同时也能给人体补充营养。

1、红茶

晚上可以喝红茶，红茶属于全发酵茶类，由于发酵程度高的原因，适当饮用红茶能够起到生热暖胃、帮助消化、清除宿便的作用，缓解饭后油腻，使人的身体逐渐暖和起来。

2、普洱熟茶

晚上可以喝普洱熟茶，普洱熟茶属于后发酵茶类，发酵度较高，适当饮用普洱熟茶可以起到润肠通便的作用，同时也能将积攒在人体内的毒素垃圾全部代谢出人体。

3、白茶

晚上可以喝白茶，白茶的制作工艺是所有茶类中最自然的，适当饮用白茶能够起到清热消火的作用，让人在晚上能够消除饭后的饱胀感，促进肠胃蠕动，消化食物残渣。

4、乌龙茶

晚上可以喝乌龙茶，乌龙茶性平，适当饮用既能缓解人体内的燥热感，也能够帮助人体消化，还能够让人的体质变得平衡起来，可以说乌龙茶能够满足人身体的多种需求。

5、黑茶

晚上可以喝黑茶，黑茶和普洱熟茶一样，均为后发酵茶，能够帮助人体尽快消化，同时也能给人体补充营养，每日饭后饮用一杯黑茶，长此以往人的皮肤会变得越来越红润。

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