1、准备用料。枸杞、白菊花、水。
2、取枸杞10克，白菊花3克。
3、将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中。
4、然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
5、这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
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