喝绿茶对身体有哪些好处？（文字版）

　　绿茶是中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。因为未经发酵工艺，保留了较多的营养，常喝对身体有很多好处，下面我们就来介绍一下绿茶的功效：

　　1.美颜护肤，延缓衰老

　　绿茶含有脂多糖，能帮助身体抵抗辐射，避免辐射造成的伤害，绿茶中的儿茶酚能清除自由基保护细胞膜，延缓皮肤衰老，儿茶素类物质能抗UV所引发的皮肤病。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收缩毛孔，保持肌肤细嫩。

　　2.护齿明目

　　绿茶中含有氟能有效抑制钙的减少，对预防龋齿和护齿都有好处，此外茶中的维生素C等对降低眼睛晶体浑浊度，减少眼疾，护眼明目均有积极作用。

　　3.降血脂

　　绿茶中的儿茶素能够降低血浆中的总胆固醇，三酸甘油酯的一些含量，实验表明有抑制血小板的凝结，降低动脉硬化的发生率。

　　绿茶含有的黄酮醇类，有抗氧化的作用，也可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　4.消炎杀菌

　　茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌，病毒都有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻也有显著的作用。

　　所以绿茶的一系列的优点使得绿茶有着很好的养生效果。

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