绿茶的功效与作用禁忌（文字版）

　　中国是茶叶大国，也是茶叶的最早发源地，中国绿茶主要产自于长江中下游，一般种在山丘上，绿茶味道清香浓郁。因此很多人都喜欢喝绿茶，绿茶营养价值也非常的高，这要是它受人们青睐的主要原因之一。

　　但是，并不是人人都适合喝绿茶，易失眠的人不宜多喝绿茶。茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋，难以入睡。

　　茶叶不要与羊肉搭配。很多人都知道羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物，而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

　　孕妇禁用。茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题，所以孕妇一定不要喝茶。

　　茶叶对人体的功效虽然很大，但凡事物极必反。如果一次性大量地饮茶，容易导致神经中枢持续兴奋对身体有不利影响，茶叶浓度一般不要过浓，冲泡的茶叶次数不要太多，尽量不要过夜。

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