夏至喝什么茶？绿茶（文字版）

　　夏至，在每年的6月21号前后，俗话说夏至三庚数头伏，表示炎热的夏天已经到来。这时候由于身体代谢处于一年中最旺盛的阶段。消耗大，容易出现身体疲乏、食欲不振的症状。适合多吃苦味清火的食物，例如苦瓜、绿豆。

　　此时适当饮用一些绿茶，也有清热降火、生津止渴的作用。由于绿茶性寒，不宜多饮，最好是在午饭后1-2小时饮用。

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