红茶和绿茶哪个减肥效果好？（文字版）

　　红茶和绿茶哪种减肥效果好？其实茶是一种很好的饮料，中国人都喜欢喝茶，红茶和绿茶本身都会有一定的减肥作用。因为茶本身的营养物质，咱们不多说了，而红茶绿茶对于体内的油脂都有一定的去除作用，都可以达到减肥的效果，而且多喝茶，那么我们的大便和小便也会通畅，那么排便通畅了，脾胃功能相对好了，那么体重自然就会维持在一个正常的效果，正常的范围之内，因此不管红茶绿茶对于减肥都有帮助的作用，但是喝茶要适量，不要过多的去喝，而且我还是建议大家多喝一种茶叶，自己来泡茶，可以效果更明显一点。

　　专家总结：

　　1.红茶和绿茶本身都对体内的油脂有一定的去除作用，达到减肥的效果。

　　2.而且多喝茶，有助于大便、小便的通畅。排便通畅了，脾胃功能相对就好了，那体重自然就会维持在一个正常的范围之内。但是喝茶要适量，不要过多的去喝。

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